Il dolore cervicale, conosciuto anche come cervicalgia, è una delle problematiche muscoloscheletriche più diffuse nella popolazione adulta. Si manifesta con rigidità, dolore e limitazione dei movimenti del collo, spesso accompagnati da mal di testa, vertigini e fastidi alle spalle o alle braccia.

Al Centro Igea, affrontiamo la cervicalgia con un approccio multidisciplinare, che unisce fisioterapia, esercizio terapeutico e tecniche manuali, per un recupero completo e duraturo.

Cause più comuni del dolore cervicale

Il dolore al collo può derivare da molteplici fattori, tra cui:

• Posture scorrette prolungate (lavoro al computer, uso del cellulare)

• Tensioni muscolari e stress

• Traumi (come colpi di frusta o incidenti stradali)

• Ernie o protrusioni discali cervicali

• Artrosi cervicale

I sintomi da non sottovalutare

I pazienti che soffrono di cervicalgia spesso riferiscono:

• Dolore localizzato o irradiato verso spalle e braccia

• Rigidità muscolare

• Mal di testa (cervicogenico)

• Formicolii o debolezza agli arti superiori

• Vertigini o senso di instabilità

Obiettivi della riabilitazione cervicale

Il percorso riabilitativo mira a:

• Ridurre il dolore e le tensioni muscolari

• Recuperare la mobilità articolare del collo

• Rinforzare la muscolatura cervicale e scapolare

• Correggere le posture errate

• Prevenire recidive

Tecniche e strumenti utilizzati

Presso il nostro studio, il programma terapeutico può includere:

🔹 Terapia manuale

Mobilizzazioni articolari e manipolazioni dolci per migliorare la mobilità e ridurre la rigidità cervicale.

🔹 Fisioterapia strumentale

Tecnologie come tecarterapia, laser, ultrasuoni o elettrostimolazione, utili per ridurre l’infiammazione e il dolore.

🔹 Esercizi terapeutici personalizzati

Programmi di esercizi progressivi per:

• Migliorare l’elasticità e la forza del tratto cervicale

• Allenare la postura

• Rieducare il controllo motorio

Esempi di esercizi per la cervicale

Ecco alcuni esercizi base, svolti sotto supervisione fisioterapica:

• Allungamento del trapezio superiore

• Rotazioni del capo lente e controllate

• Esercizi di retrazione cervicale (“doppio mento”)

• Stabilizzazione scapolare con elastici

• Stretching del collo e delle spalle

Un approccio globale e personalizzato

Ogni paziente presenta una situazione diversa. Per questo, al Centro Igea Marsala, ogni percorso riabilitativo inizia con una valutazione funzionale completa e viene costantemente aggiornato in base ai progressi.

Il nostro obiettivo è non solo alleviare il dolore, ma educare il paziente a mantenere una corretta postura e adottare strategie per prevenire nuovi episodi.

Conclusioni

La cervicalgia può limitare fortemente la qualità della vita, ma con un trattamento fisioterapico adeguato è possibile tornare a muoversi senza dolore. Affidati alla nostra esperienza per un recupero completo, sicuro e duraturo.